Giocomotricità, preacrobatica e allenamento funzionale con l’insegnante Federica Bon La dottoressa Federica Bon è di Bruino

Federica Bon

BRUINO – A settembre proseguono all’aperto le attività di Federica Bon, una giovane professionista di Bruino dottoressa in Scienze delle Attività Motorie e Sportive. In particolare sono iniziati i corsi di giocomotricità per bambini da 3 a 6 anni e la preacrobatica per quelli da 6 a 11. L’allenamento funzionale è invece riservato agli adulti. Intanto Federica Bon si sta preparando a una grande novità che presenterà ad ottobre. Inoltre lavora con persone di tutte le età. Negli ultimi anni molte nuove figure si sono formate e specializzate nell’ambito dell’insegnamento e del movimento. Federica in particolare è una professionista che organizza corsi di diversa durata e rivolti a persone con esigenze specifiche. Opera principalmente in due ambiti: quello della giocomotricità per bambini e quello della ginnastica posturale.

GIOCARE PER CRESCERE CON PLAY GYM

Play Gym è la giocomotricità per i bambini da 3 a 6 anni. Giocare per crescere è l’obiettivo. La giocomotricità è un insieme di attività basate sul gioco e sul movimento con lo scopo di favorire il benessere del bambino. Infatti divertendosi sviluppa e migliora le capacità cognitive e motorie. Attraverso il gioco il bambino migliora la coordinazione, l’equilibrio, il senso del ritmo e la percezione di sé.  Inoltre impara il rispetto delle regole e degli altri attraverso la collaborazione e la condivisione degli spazi. La giocomotricità aiuta a consolidare la personalità, favorisce la responsabilità e sviluppa l’autonomia individuale. I corsi si tengono da settembre a giugno e la prova è gratuita.

LA GINNASTICA POSTURALE

Con la ginnastica posturale o Postural Training Federica Bon insegna a fare esercizi personalizzati di stretching, rinforzo muscolare mirato, mobilità articolare, respirazione ed equilibrio. Le attività possono essere di gruppo oppure con sedute individuali, o ancora essere orientate alla rieducazione post trauma. La ginnastica posturale è anche molto utile agli sportivi. Serve infatti a riportare armonia e benessere. La ginnastica posturale di Federica Bon, attraverso gesti specifici, mira alla correzione e alla prevenzione di atteggiamenti posturali scorretti. Insegna come muoversi e come comportarsi nei confronti delle posture assunte durante il giorno. La correzione di piccoli movimenti e atteggiamenti porta a una maggiore armonia e consapevolezza del movimento. Dona così giovamento alla postura e di conseguenza serenità psico-motoria alla persona. La prima prova è sempre gratuita!

Per rimanere aggiornati potete seguire la pagina Facebook di Postural Training e la pagina Facebook di Play Gym. Per sapere dove e quando si svolgono i corsi e le prove gratuite potete contattare Federica Bon. Con disponibilità sa sempre dare consigli mirati e competenti.

Federica Bon, dott.ssa in Scienze Motorie e Sportive – Cell. 334 1936946 – E-mail: federica.bon3@gmail.com