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Respiro, seconda tappa: senti e conosci il tuo diaframma. Continuiamo nel nostro percorso di indagine e apprendimento sul respiro, passando al primo vero e proprio approccio con il diaframma. Il…
Respiro e relax per un profondo benessere: due pilastri dello stare bene. Siamo sicuri di saper respirare? Sapete che facciamo un respiro ogni 3-10 secondi? Circa 20.000 respiri ogni giorno,…