BORGONE – Ti gira la testa e la stanchezza è perenne in questo periodo? Alla Farmacia Rossi di Borgone ci spiegano che potrebbe trattarsi di pressione bassa, un disturbo molto comune, soprattutto in estate. Anche se è una condizione fastidiosa, con qualche semplice accorgimento puoi ritrovare energia e benessere per affrontare le giornate! L’ipotensione è una condizione caratterizzata da una pressione sanguigna più bassa rispetto ai valori di riferimento. Si parla di ipotensione quando la pressione massima (sistolica) a riposo è inferiore a 90 mmHg e/o quella della minima (diastolica) è inferiore a 60 mmHg. È una condizione che ricorre più frequentemente nelle donne, in chi pratica sport, in gravidanza e negli anziani, o in chi assume determinati farmaci. Generalmente non presenta rischi particolari e non richiede trattamenti specifici, ma può essere fastidiosa. È fondamentale consultare il medico se, oltre ai valori bassi, si manifestano sintomi come stordimento, giramenti di testa, vertigini, vomito, nausea o una sensazione di svenimento. In questi casi, un consulto medico è indispensabile per escludere cause più serie.
Pressione bassa, cause e rimedi: i consigli della Farmacia Rossi di Borgone
Ecco alcuni pratici suggerimenti per aiutarti a sentirti meglio:
- Alzati lentamente: Evita di alzarti di scatto dal letto. Siediti sul bordo per qualche minuto prima di metterti in piedi.
- Nutrizione equilibrata: Assicurati un buon apporto di minerali e vitamine attraverso la dieta.
- Idratazione costante: Bevi molta acqua e altri liquidi, specialmente quando fa caldo, e consuma frutta e verdura ricche di liquidi.
- Alimenti ricchi di Magnesio e Potassio: Includi nella tua dieta spinaci, carciofi, legumi, banane, noci, pesce azzurro e pollame.
- Pasti leggeri: Evita pasti troppo abbondanti, che possono influire sulla pressione.
- Evita il caldo intenso: Non uscire nelle ore più calde della giornata, soprattutto in estate.
- Gambe sollevate: Sdraiati e solleva le gambe per favorire il flusso sanguigno.
- Rinfresca polsi e collo: Un getto d’acqua fredda su queste zone può dare sollievo immediato.
- Vestiti comodi: Indossa abiti larghi che non ostacolino la circolazione.
- Integratori specifici: In caso di ipotensione, l’integrazione di Magnesio e Potassio è molto utile. Possono essere d’aiuto anche le Vitamine del Gruppo B e integratori a base di Creatina, Glutammina e Leucina. Il nostro team alla Farmacia Rossi è a tua disposizione per consigliarti l’integrazione più adatta.
I prodotti e i servizi della Farmacia Rossi di Borgone
La Farmacia Rossi di Borgone presta molteplici servizi: misurazione della pressione arteriosa, autoanalisi del sangue più comuni, glicemia, colesterolo, trigliceridi. Inoltre ecg, holter cardiaco, holter pressorio, misurazione del peso. È anche possibile noleggiare apparecchi come il tiralatte e trovare le stampelle in caso di necessità. Il dottor Paolo e la dottoressa Silvia sono a disposizione per rispondere in maniera efficace alle svariate esigenze della clientela. Alla Farmacia di Borgone, accanto ai medicinali tradizionali, si possono trovare i prodotti dei Farmacisti Preparatori del gruppo Unifarco, società di farmacisti che produce integratori e cosmetici e si avvale di oltre 30 ricercatori sempre aggiornati ai massimi livelli. Negli ultimi anni infatti la diffusione della cultura del benessere ha affiancato sempre più le cure classiche. Visitate la pagina Facebook per rimanere sempre aggiornati. La Farmacia Rossi è aperta con il seguente orario: lunedì – venerdì 8,30/12,30 – 15,30/19,30. Sabato chiuso. La Farmacia Rossi di Borgone Susa sarà chiusa dal 19 al 24 agosto compresi.
Farmacia Rossi – dottor Paolo Rossi – Via Abegg, 43 – Borgone Susa (To) – Tel. 011 9645090
