AVIGLIANA – “Woman Wellness Lab” ad Avigliana è lo studio personal dedicato alle donne. Una realtà unica in Valsusa, una palestra dove allenarsi con la propria trainer in lezioni personal 1:1 o nei minigruppi 1:10.
Le lezioni 1:1 con la personal trainer offrono una maggior personalizzazione per:
- giorno e orario di appuntamento.
- tipo di allenamento.
- volume di lavoro.
- ritmo di allenamento.
Minigruppi 1:10
- Gruppi da 3 a max 10 persone, che ci permettono di seguirvi nelle vostre esigenze.
- Hanno orari fissi, ma trovate tantissimi appuntamenti in planning.
- Sono attività che rispondono alle diverse esigenze delle donne e lavorano su tutto il corpo.
Perché scegliere Woman Wellness Lab?
- Ambiente femminile: “Le tue esigenze e le tue insicurezze le conosciamo bene: da noi puoi sentirti libera di essere te stessa“.
- Allenamento su misura. “I tuoi allenamenti terranno conto delle tue esigenze personali e potrai scegliere quante volte allenarti“.
- Benessere della donna. “Pavimento pelvico, alimentazione, rilassamento… ci prendiamo cura di tutti gli aspetti del benessere“.
Scopri i corsi
- Cardio – Addome. Una combinazione di esercizi aerobici ed esercizi specifici per la zona addominale (CORE).
- Pilates. Potenziamento del core, stabilizzazione della colonna vertebrale e miglioramento della postura attraverso esercizi controllati e precisi.
- Posturale. Esercizi mirati progettati per migliorare l’allineamento del corpo, correggere eventuali squilibri muscolari e promuovere una postura corretta.
- Pavimento pelvico. Esercizi volti a migliorare il tono dei muscoli del pavimento pelvico, fondamentale per il benessere femminile.
- Total body – Circuit. Coinvolge tutti i principali gruppi muscolari in una singola sessione migliorando forza e resistenza complessiva.
- Dinamica. Programma di esercizi per le donne over 60 che la trainer adatta alle esigenze delle clienti, focalizzandosi su movimenti fuidi e sull’incremento della flessibilità e forza muscolare.
- Power Yoga. Forma dinamica e vigorosa di yoga che enfatizza la forza fisica, la flessibilità e la connessione mente-corpo.
- Power Tone. Un innovativo allenamento Total Body non cardio, pensato per scolpire e tonificare glutei, addome e gambe.
Per rimanere sempre aggiornata visita la pagina Facebook e il profilo Instagram.
“Woman Wellness Lab” – Corso Torino 6/B. Avigliana – Cell. 351 6742570 – E-mail: barbaraolivieri1977@gmail.com
