RIVOLI – Riprende l’attività sportiva del Nordic Walking Rivoli & Valsusa.
L’ATTIVITÀ DEL NORDIC WALKING RIVOLI
Sabato 24 settembre a partire dalle 15 per chi vorrà avvicinarsi al Nordic Walking, potrà passare due ore interamente a parlare di Nordic Walking e provare la tecnica, il tutto gratuitamente vieni con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica, noi mettiamo il resto, Ritrovo al lago Castel passerino in strada Castel Passerino 255 Rivoli. Gli istruttori di NWR&V saranno a disposizione per tutte le info relative al novità anche agonistico, info su corsi e tanto altro.
LA PRATICA
Il Nordic Walking, o in italiano camminata nordica, è stata definita dal suo ideatore, Marko Kantaneva, il più efficiente e piacevole allenamento al mondo, un modo per aumentare la propria vigorosità fisica, migliorare nel complesso la propria salute e vitalità mentale. In pratica, si tratta di una camminata in cui le braccia spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi con l’aiuto di appositi bastoni. Durante l’allenamento i movimenti interessano fino al 90% dei muscoli del corpo. Era inizialmente usato come forma di allenamento estivo dai fondisti, in quanto permetteva loro di simulare le tecniche di sci di fondo anche in mancanza di neve. L’anno ufficiale di nascita della camminata nordica è il 1997 grazie al suo inventore, Marko Kantaneva. Attualmente la pratica del Nordic Walking si è diffusa in molti Paesi e svolge un ruolo considerevole nel mantenimento di una buona salute tra le persone di tutte le età in tutto il mondo. È importante imparare a praticare lo sport con il giusto ritmo e la tecnica corretta fin dall’inizio, in modo da assicurare i migliori effetti dell’allenamento e ottenere fin da subito benefici.
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