PICCOLI PASSI, GRANDI RISULTATI
AVIGLIANA – Il momento giusto per iniziare è ora: piccoli passi, grandi risultati entro il 2024 al Woman Wellness Lab, il Centro Personal di Avigliana. Ci dice Barbara Olivieri: “Ci capita spesso di rimandare, di pensare “Lo faccio domani” o “Inizio lunedì”. E quante volte quell’ipotetico lunedì non arriva mai? Se questo ti suona familiare, sappi che non sei sola. Molte di noi hanno una lista infinita di buoni propositi, ma tra impegni di lavoro, famiglia e vita quotidiana, finiamo per posticipare la nostra salute e il nostro benessere. Ma sai qual è il segreto? Non aspettare il momento perfetto. Non servono cambiamenti radicali, basta iniziare con piccoli passi, e il tuo corpo ti ringrazierà. Inizia oggi a dare una svolta al tuo benessere fisico! Un ottimo modo è iscriversi al nostro percorso personalizzato, perfetto per chi vuole risultati visibili entro la fine di quest’anno. Anche se manca poco al 2025, c’è tutto il tempo per fare la differenza. Piccole scelte come questa possono avere un impatto significativo, non solo sull’aspetto esteriore, ma anche sulla fiducia in te stessa e sulla tua energia“.
IL PAVIMENTO PELVICO: UN PICCOLO GRUPPO DI MUSCOLI CHE FA LA DIFFERENZA
Prosegue Barbara: “Un aspetto spesso trascurato nel fitness femminile è la salute del pavimento pelvico. Quante di noi hanno notato piccole perdite di urina con un colpo di tosse o scendendo uno scalino? Soprattutto nei mesi più freddi, quando la tosse diventa più frequente, queste situazioni diventano comuni, ma non sono normali! Immagina una situazione quotidiana: sei a fare la spesa, carichi le buste in macchina, ti viene da tossire e… un piccolo imbarazzo ti coglie di sorpresa. Questo accade perché i muscoli del pavimento pelvico non sono abbastanza forti per supportare le sollecitazioni del corpo. Ma la buona notizia è che possiamo lavorare su di loro, rafforzarli, e risolvere questo fastidioso problema. Ecco perché non c’è tempo da perdere! Ogni giorno che passa potrebbe essere un’occasione persa per sentirti meglio e più sicura. Non diventeremo le campionesse olimpiche del “inizio lunedì”, né lasceremo che il 2025 sia il nostro obiettivo. Inizia oggi il tuo cambiamento: il tuo corpo, dentro e fuori, te ne sarà grato!“
L’APERIVESTITO AL WOMAN WELLNESS LAB
Se desideri scoprire il “Woman Wellness Lab” di Avigliana, un centro dedicato esclusivamente al mondo femminile, sabato 12 ottobre dalle ore 17 alle 20 si terrà l’Aperivestito! Un evento informale che le trainers organizzano per le clienti, ma aperto anche a tutte le donne curiose che vogliono conoscerle di persona prima d’iniziare un percorso. Un evento aperto a tutte le donne che desiderano occuparsi della loro salute facendo sport.
Per rimanere sempre aggiornate sul centro è possibile visitare la pagina Facebook e il profilo Instagram.
“Woman Wellness Lab” – Corso Torino 6/B. Avigliana – Cell. 351 6742570 – E-mail: barbaraolivieri1977@gmail.com