BORGONE SUSA – Lo stress è una componente inevitabile della vita moderna. Tuttavia, quando diventa cronico, può avere un impatto significativo sulla nostra salute, in particolare sul sistema immunitario. Il dottor dottor Paolo Rossi, titolare della Farmacia di Borgone, ci aiuta a capire meglio questa connessione e offre consigli utili per gestire lo stress. In piccole dosi, lo stress può essere un valido alleato, aiutandoci a superare momenti difficili e a raggiungere i nostri obiettivi. Tuttavia, quando si protrae nel tempo, può alterare le normali funzioni fisiologiche del corpo, causando una serie di disturbi. Lo stress cronico può indebolire il sistema immunitario, rendendoci più vulnerabili a infezioni e malattie. Questo accade perché lo stress prolungato induce una produzione eccessiva di cortisolo, un ormone che, seppur utile in situazioni di emergenza, può sopprimere la risposta immunitaria se presente in quantità eccessive per periodi prolungati.
I consigli per gestire lo stress
La Farmacia di Borgone offre alcuni consigli pratici per gestire lo stress in modo efficace:
- Adottare uno stile di vita sano: seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, dormire a sufficienza (7-8 ore a notte) e praticare attività fisica regolare.
- Tecniche di rilassamento: imparare tecniche di respirazione profonda, meditazione o yoga per calmare la mente e il corpo.
- Supporto sociale: parlare con amici, familiari o un professionista per condividere le proprie preoccupazioni e ricevere supporto.
- Integratori alimentari: in alcuni casi, possono essere utili integratori di magnesio e rhodiola rosea, che aiutano a ridurre la stanchezza e a migliorare il tono dell’umore. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il proprio medico o farmacista prima di assumere qualsiasi integratore.
La Farmacia Rossi di Borgone
La Farmacia Rossi, oltre a offrire consigli personalizzati, dispone di un’ampia gamma di prodotti per la salute e il benessere, tra cui integratori alimentari di alta qualità. In farmacia è possibile misurare la pressione, fare le autoanalisi del sangue più comuni, glicemia, colesterolo, trigliceridi, effettuare ecg, holter cardiaco, holter pressorio, misurazione del peso. Inoltre noleggiare apparecchi come il tiralatte e trovare le stampelle in caso di necessità. Alla Farmacia di Borgone, accanto ai medicinali tradizionali, si possono trovare i prodotti dei Farmacisti Preparatori, società di farmacisti che produce integratori e cosmetici e si avvale di oltre 30 ricercatori sempre aggiornati ai massimi livelli.
Visitate la pagina Facebook per rimanere sempre aggiornati. La Farmacia Rossi è aperta con il seguente orario: lunedì – venerdì 8,30/12,30 – 15,30/19,30. Sabato chiuso.
Farmacia Rossi – dottor Paolo Rossi – Via Abegg, 43 – Borgone Susa (To) – Tel. 011 9645090
