VITA – Stanotte torna l’ora legale: prepariamoci a spostare le lancette dell’orologio avanti di un’ora. Come da tradizione nell’ultima domenica di marzo, il passaggio avverrà precisamente alle ore 2:00 del mattino, quando scatteranno automaticamente (o manualmente) le ore 3:00. Questo appuntamento annuale, che risale al 1916, ci regalerà un’ora di luce naturale in più durante il tardo pomeriggio e la sera, favorendo il risparmio energetico e le attività all’aperto. Sebbene dovremo rinunciare a un’ora di sonno per una notte, i benefici in termini di sostenibilità e benessere psicofisico legati alla luce solare sono ormai documentati da decenni.
Ora legale: benefici, svantaggi e il dibattito sull’abolizione
Il ritorno dell’ora legale, che ci accompagnerà fino alla notte tra il 24 e il 25 ottobre 2026, porta con sé un acceso dibattito. Da un lato, i vantaggi economici sono evidenti grazie alla riduzione dei consumi elettrici; dall’altro, molti lamentano piccoli disturbi del ritmo circadiano, come insonnia e stanchezza. In merito al tema dell’ora legale e la sua abolizione in Italia, la discussione resta aperta a livello europeo: nonostante la proposta di eliminare il doppio cambio orario sia sul tavolo da tempo, l’Italia non ha ancora preso una decisione definitiva, mantenendo per ora lo status quo per massimizzare il risparmio sulla bolletta energetica nazionale.
