GIAVENO – I consigli della Farmacia Reviglio di Giaveno per migliorare la qualità del sonno nell’emergenza Coronavirus. La condizione di isolamento forzato di questi giorni, sottoponendoci a nuove routine e stili di vita, potrebbe alterare i ritmi sonno-veglia. Quindi amplificare o provocare i disturbi del sonno, coinvolgendo chiunque e a qualsiasi età. La qualità del sonno influisce sul nostro organismo contribuendo al buon funzionamento del sistema immunitario. Semplici accorgimenti possono aiutarci a non compromettere la regolarità del sonno e a ridurre i disturbi del sonno. Se necessario, alcuni integratori possono favorire il sonno e il rilassamento. Lo staff della Farmacia Reviglio è sempre a disposizione per consigli mirati e competenti.
I CONSIGLI PER MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO
- Mantieni la temperatura della stanza da letto compresa tra 18 e 20 gradi
- Evita le bevande alcoliche, quelle che contengono caffeina, i cibi ricchi di sale come cibi in scatola o snack salati
- Non appisolarti sul divano prima di andare a letto: interrompere la prima fase del sonno può comprometterne l’intero ciclo
- Evita l’esercizio fisico di intensità elevata nelle ore che precedono il sonno
- Evita l’utilizzo di dispositivi tecnologici come cellulare o tablet prima di addormentarti
LA FARMACIA REVIGLIO
La Farmacia Reviglio di Giaveno è una realtà moderna e professionale, un vero centro servizi per andare incontro alle più svariate esigenze della popolazione. Lo staff della Farmacia Reviglio, oltre alla fornitura di medicinali, cerca sempre di instaurare con gentilezza e competenza un rapporto con il paziente, diventando un primo punto di ascolto e consiglio. In particolare è sempre aggiornato sugli ultimi ritrovati in campo farmaceutico e cosmetico, seguendo attentamente le proposte dei marchi trattati e con cui collabora. La Farmacia Reviglio fa parte del network delle Farmacie UniClub, il cui obiettivo è donare sorrisi, impegnandosi anche nel sociale.
La Farmacia Reviglio è aperta dal lunedì al venerdì 8,15/12,45 – 15,00/19,45. Sabato 8,00/12,45 – 15,00/19,30.
Farmacia Reviglio – Via Stazione, 10. Giaveno – Tel. 0119376066 – Fax. 0119379714 – Whatsapp 3939147040 – E-mail: farmaciareviglio@alice.it
