RIVOLI – Il dottor Mirko Tatilli, osteopata e chinesiologo, titolare dello studio PosturaLab di Rivoli, ci parla di come approcciarsi alla corsa senza avere problematiche posturali. La corsa va a sollecitare tutte le parti del corpo: articolazioni degli arti inferiori e colonna vertebrale. È necessario seguire alcuni fondamentali passaggi quando ci si approccia alla corsa:
- alterna corsa e camminata;
- effettua una corsa a spinta, ovvero evita di corricchiare saltellando, perché questi saltelli vanno a creare un impatto sulle articolazioni che può provocare infortuni, molto meglio che le caviglie spingano in avanti;
- se lo ritieni opportuno, fai fare una valutazione della funzionalità delle articolazioni dall’osteopata, questa ti può essere utile per capire se queste possono gestire la tua nuova attività;
- aumenta gradualmente le fasi di corsa alternate alla camminata, per arrivare poi ad una corsa continua e completa;
- ovviamente usa scarpe adatte alla corsa!
POSTURALAB, LO STUDIO DI RIVOLI DEL DOTTOR MIRKO TATILLI
Da PosturaLab a Rivoli il trattamento osteopatico e la ginnastica funzionale sono in stretta sinergia. Lo studio è un luogo accogliente, moderno ed esclusivo, dove è possibile intraprendere un percorso seguiti passo per passo, partendo dalle proprie esigenze fino al raggiungimento degli obiettivi prefissati. Grazie all’interazione tra i professionisti dello staff e alla massima personalizzazione dei percorsi terapeutici lo studio ha l’obiettivo di unire in un unico percorso il trattamento osteopatico e la ginnastica funzionale.
IL TRATTAMENTO OSTEOPATICO ALLO STUDIO POSTURALAB
- Lombalgie
- Cervicalgie
- Dorsalgie
- Problematiche articolari: ginocchia, anche, spalle, caviglie, polsi
- Problematiche viscerali generali
- Emicranie
- Disturbi dell’equilibrio
- Disturbi posturali generali
- Osteopatia pediatrica
- Osteopatia geriatrica
- Osteopatia per gli sportivi
- Osteopatia post trauma
LA GINNASTICA FUNZIONALE ALLO STUDIO POSTURALAB
- Ginnastica posturale
- Ginnastica pre e post intervento
- Ginnastica post infortunio
- Ginnastica di recupero motorio e dello stato di forma
- Ginnastica per bambini
- Ginnastica per la terza età
- Ginnastica pre e post parto
Per fissare un trattamento nel centro PosturaLab è sufficiente contattare il numero telefonico 348 7504150 oppure inviare una e-mail a info@posturallab.com. Per maggiori dettagli è possibile visitare il sito e la pagina Facebook.