AVIGLIANA – Sabato 23 settembre al centro personal “Woman Wellness Lab” di Avigliana, in occasione dell’inaugurazione, sarà presente il dottor Marco Magliano, Biologo Nutrizionista. Dimagrire in modo sano ed efficace richiede un approccio equilibrato che coinvolga l’alimentazione, l’attività fisica e l’adozione di abitudini di stile di vita sostenibili nel tempo. Evitare i falsi miti è fondamentale per ottenere risultati duraturi. Ecco 4 consigli pratici per dimagrire in modo sano e vivere bene:
- Adotta un’ alimentazione consapevole: evita di cadere nelle trappole delle “dieta miracolose” o delle restrizioni estreme. L’obiettivo è adottare un regime alimentare sostenibile nel lungo periodo.
- Inizia a fare attività fisica: includi sia l’esercizio aerobico che l’allenamento con i pesi nella tua routine.
- L’esercizio aerobico brucia calorie e migliora la salute cardiovascolare, mentre l’allenamento con i pesi aiuta a costruire massa muscolare e aumentare il metabolismo a riposo.
- Non cadere nel tranello delle false informazioni.
Sebbene alcune persone possano avere un metabolismo più lento rispetto ad altre, è possibile stimolarlo attraverso l’attività fisica, l’assunzione di proteine e il mantenimento di una buona salute generale. Quindi evita di attribuire tutto al metabolismo. Anche piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari e nell’attività fisica possono portare a risultati significativi. Infine affidati ad una consulenza professionale: se possibile, consulta un dietologo o un nutrizionista per ricevere una guida personalizzata sulla tua alimentazione. Parla con un professionista del fitness per pianificare un programma di allenamento adatto alle tue esigenze. Ricorda che l’obiettivo non è solo dimagrire, ma anche migliorare la tua salute generale e il tuo benessere complessivo. Evita soluzioni rapide e concentrati sulle abitudini che puoi mantenere a lungo termine: queste ti porteranno al risultato desiderato.
SABATO 23 SETTEMBRE IL DOTTOR MAGLIANO AL WOMAN WELLNESS LAB
Sabato 23 settembre il dottor Marco Magliano, Biologo Nutrizionista, interverrà nello studio Woman Wellness Lab con un breve webinar alle ore 12 intitolato “Ossa grosse , metabolismo lento e altri falsi miti:come puoi dimagrire e vivere bene davvero?” Al termine del quale ci saranno tre momenti importanti per tutto il pubblico femminile partecipante:
- Momento aperto a domande e risposte, in cui il dottor Magliano sarà disponibile a rispondere a tutti i dubbi e perplessità esposti dal pubblico partecipante.
- Momento di misurazione BIA gratuito: questo strumento gli permetterà di misurare la tua composizione corporea da un punto di vista quantitativo e qualitativo, spiegandoti brevemente qual’e la situazione in cui ti trovi in quel momento. Questo tipo di misurazione solitamente ha un costo che negli studi di dietologi e nutrizionisti viene fatto pagare separatamente dalla visita. In questo caso, alle persone presenti al webinar delle 12 che vorranno prenotarsi anche per la BIA, questa verrà omaggiata dal dottore grazie allo studio Woman Wellness lab.
- Ultimo momento dedicato all’alimentazione personalizzata, il dottor Magliano effettuerà direttamente in studio visite con una scontistica del 20%, esclusiva per la giornata del 23 settembre (per informazioni e prenotazioni chiamare in studio al 351 6742570).
SABATO 23 SETTEMBRE L’INAUGURAZIONE DELLO STUDIO “WOMAN WELLNESS LAB”
Sabato 23 settembre si terrà l’inaugurazione dello studio “Woman Wellness Lab” di Avigliana. Nell’estate gli spazi sono stati ampliati e rivisitati. Durante la giornata il programma è ricco di attività e consulenze. Alle 18,30 l’inaugurazione ufficiale con apericena. Per maggiori informazioni invia un Whatshapp al numero 351 6742570. Barbara Olivieri, la titolare del centro, ti chiamerà per capire le tue esigenze e come lo studio potrebbe essere utile nel tuo percorso trasformativo.
Per rimanere sempre aggiornate sul centro è possibile visitare la pagina Facebook e il profilo Instagram.
“Woman Wellness Lab” – Corso Torino 6/B. Avigliana – Cell. 329 9881532 – E-mail: barbaraolivieri1977@gmail.com
