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BioPharma a Giaveno: vitamine e integratori per l’autunno BioPharma è in via Coazze,18 a Giaveno

BioPharma Giaveno

GIAVENO – Alzarsi dal letto nelle mattinate autunnali è piuttosto faticoso perché il cambiamento di clima induce a preferire il tepore del sonno. È normale che sia così: il nostro organismo deve riadattarsi ai nuovi ritmi, alla nuova temperatura, alle giornate che diventano sempre più corte. Mai come in questo mese diventa importante prestare attenzione all’alimentazione e a una giusta integrazione di supplementi vitaminici dall’esterno. I consigli di BioPharma. Uno dei modi migliori per ritrovare l’energia necessaria per studiare e lavorare, nonché rinforzare l’organismo in vista dei virus influenzali in agguato, è introdurre una quantità adeguata di vitamine e sali minerali non dimenticando una dieta salutare!!!

Vitamina C per prevenire il raffreddore

Rafforza l’organismo contro i malanni di stagione. Basta 1 grammo di vitamina C al giorno per tutta la stagione autunnale per premunirsi da raffreddore e influenza. Il dato arriva da una comparazione tra 5 ricerche, effettuata dalla Cochrane Collaboration, che mette in guardia sull’efficacia della vitamina C soprattutto come come preventivo.

Vitamina B anti stanchezza

Le vitamine del gruppo B tutte insieme concorrono al buon funzionamento del sistema nervoso e sono utili per contrastare lo stress ed evitare ansia, nervosismo e insonnia.

Vitamina D quando la luce scarseggia

Nella bella stagione, la pelle utilizza l’energia che proviene dalla luce del sole per produrre vitamina D, utile a fissare il calcio nelle ossa. Quando le giornate si accorciano, l’esposizione al sole si riduce notevolmente, abbassando la quantità di energia solare necessaria per produrre la vitamina D. Certo, la vitamina D è contenuta nel latte, ma per assumere la quantità sufficiente, bisognerebbe berne almeno mezzo litro al giorno! Senza contare il fatto che la vitamina D non è contenuta in altre risorse di calcio come i formaggi o lo yogurt. La risposta a tale carenza? Un integratore quotidiano di Vitamina D.

Vitamina E e Anti ossidanti per rinforzare il sistema immunitario

Autunno vuol dire meno luce, calo della temperatura e aumento dell’umidità: tutto ciò comporta un calo energetico dell’organismo, che lo induce a subire l’attacco di virus, tossine e batteri dell’ambiente esterno. Che fare? Un valido aiuto viene dall’integrazione di vitamina E, uno degli antiossidanti più potenti, che rallenta l’invecchiamento delle cellule, proteggendo le loro membrane e quindi evitando che vengano aggredite dai radicali liberi (le sostanze dannose che si formano nei normali processi metabolici cellulari).

BioPharma – via Coazze, 18 Giaveno Tel. 011/9377371.